60 yaşında iktidarsızlık oldukça yaygındır, ancak basit önerilere uyarsanız düzenli cinsel ilişki ile aktif ve sosyal bir yaşam tarzı sürdürebilirsiniz.
potensin tanımı
Erkek gücü kavramı, bir ereksiyon başlangıcının karakteristik belirtilerinin varlığı anlamına gelir:
- Penisin gerginlik derecesi;
- Bir ereksiyon oluşum hızı;
- Cinsel ilişkinin kalitesi ve süresi.
Normdan açık bir sapma yoktur ve sorunların varlığı cinsel istek eksikliği ve yavaş ereksiyon ile tespit edilebilir. Yaşlılarda potensli başarısızlıklar normal kabul edilir ve yeterli tedavi ile başarıyla ortadan kaldırılır.
60'ta potensin normal olup olmadığı nasıl belirlenir?
60 yaşına gelindiğinde erkeklerin sağlığı, düşük hormon seviyeleri, kronik hastalıkların varlığı, bağışıklığın azalması ve yaşlılıkta ortaya çıkan diğer sorunlar nedeniyle önemli değişikliklere uğrar.
Yaşlılıkta ereksiyon, penisin uzun süre uyarılmasıyla ortaya çıkabilir, çünkü genç yaşta karşı cins hakkında düşünmek veya açık fotoğraflara bakmak yeterlidir.
Kan akışı bozulduğundan ve tekstil hacmi azaldığından penis artık büyük bir boyuta sahip değildir. Sorun, aşağıdaki faktörlerin başlangıcı olarak kabul edilir:
- Kadınlar için cinsel istek azalması veya tamamen yokluğu;
- Uzun süreli stimülasyon ile ereksiyon eksikliği;
- Yavaş bir ereksiyon nedeniyle cinsel temasın imkansızlığı;
- Penisin hassasiyetinin olmaması ve orgazmın başlaması;
- Erken boşalma varlığı.
Sık, ağrılı idrara çıkma, üretrada ağrı, cinsel ilişki sırasında ağrı varsa hemen tıbbi yardım önerilir.
Yaşlılıkta iktidarsızlık nedenleri
Erkeklerde iktidarsızlığın yaşlılıkta başlaması, vücutta belirli değişikliklere neden olan çeşitli faktörlerden kaynaklanmaktadır.
İç etki faktörleri
İç faktörler şunları içerir:
- Androjen yetmezlik oluşumu (erkek hormonlarının eksikliği 30 yaşında ortaya çıkar ve ilk aşamalarda çok fark edilmez). Zamanla, testosteron eksikliği, cinsel dürtü azalması, erektil disfonksiyon, boşalma sorunları gibi semptomlara yol açar;
- Kan damarlarının çalışmasının ihlali yavaş yavaş kan dolaşımında bir değişikliğe yol açar. Sonuç olarak, penise giden kan akışı önemli ölçüde yavaşlar ve halsiz bir ereksiyon oluşumuna katkıda bulunur;
- Kardiyovasküler sistem hastalıkları da vücudun işleyişinde değişikliklere neden olur, bu da penisin işleyişini olumsuz etkiler ve iktidarsızlığa neden olabilir;
- Üreme sisteminin çeşitli patolojileri (üretrit, prostatit);
- Kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması (alkol, sigara, esrar).
Dış etki faktörleri
Dış etkinin ana faktörü, bir erkeğin mesleki faaliyetidir. Fiziksel hareketsizlik (hareketsiz bir yaşam tarzı), pelvik organlarda kanın durgunluğuna yol açar ve bu da yaşlılıkta erkeklerde erken potens gelişimini tetikler.
Fazla kilonun ortaya çıkması, vücutta olumsuz değişikliklere neden olarak, halsiz bir ereksiyona ve bir takım kronik hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Psikolojik bir faktörün ortaya çıkması (işte stres, aile kavgaları, şiddetli zihinsel ve fiziksel stres).
Bir erkek sinirlenir ve nadir cinsel ilişki iktidarsızlığın gelişmesine katkıda bulunur. 60 yaşında normal gücü geri kazanmak yaşam tarzına bağlıdır.
Doktorlar, spor yapmaya çalışarak aktif bir yaşam tarzı sürdürmeyi önerir. Gerekli tedavi, kapsamlı bir muayene sırasında kalifiye bir uzman tarafından verilmelidir, çünkü bu yaşta ek olarak başka kronik hastalıklar da gelişir.
60 yaşından sonra iktidarsızlık tanı ve tedavisi
Doğru yaklaşımla 60 yaşından sonra erektil disfonksiyon giderilebilir. Bunu yapmak için, ilgili doktor tarafından verilen talimatları izlemelisiniz.
Doğru tedavinin atanması, aşağıdaki teşhis yöntemleri kullanılarak çalışmanın yürütülmesine bağlıdır:
- Yaşlı bir hastanın kanındaki değişikliklerin varlığının ve kapsamının belirlenmesi. Herhangi bir hastalıkta, artan lökositoz, iltihaplanma sürecinin seyrini gösteren belirgin şekilde belirgindir;
- genitoüriner sistem patolojilerini ve genital organdaki iltihaplanma derecesini tespit etmek için ultrason yapmak;
- Bir spermogramın verilmesi, seminal sıvıdaki germ hücrelerinin sayısını belirlemenize ve sorunu tanımlamanıza yardımcı olur;
- Bakteri veya diğer patojenlerin varlığını belirlemek için genitoüriner kanaldan bir sürüntü alınması.
Doğru bir teşhis için vücuttaki kronik hastalıkların gelişiminde ek çalışmalara ihtiyaç duyulabilir.
Normal gücün restorasyonu aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir:
- Bazı ilaçların alımı ile 60 yaşından sonra erkeklerde gücü artırmak için ilaç tedavisinin atanması. Cerrahi ayrıca kronik hastalıkların (hipotiroidizm, karaciğerin bozulması, prostat bezi, ateroskleroz, diabetes mellitus) varlığının zorunlu olarak dikkate alınmasıyla da kullanılır;
- Kan dolaşımını normalleştirmek için terapötik bir diyete uyum. Yaşlılıkta, kandaki kolesterol seviyesini kontrol etmek ve doğru beslenmeyi sağlarken vücudu gerekli eser elementler, besinler ile zenginleştirmek önemlidir;
- Fiziksel egzersizler yapmak. Ev egzersizi için Kegel egzersizleri mevcuttur;
- Düzenli cinsel ilişkinin varlığı. Aynı zamanda haftada 3-4 kez olmamalı, aralarında küçük molalar verilmelidir;
- Katılan hekimle zorunlu anlaşma ile geleneksel tıbbın kullanımı. Evde hazırlanan veya eczanelerden satın alınan çeşitli kaynatmaların, tentürlerin kullanılması etkilidir.
Tıbbi terapi
Yaşlılıkta gücün restorasyonunda ilaç tedavisi, ilgili doktor tarafından yapılmalıdır. Terapi, penise kan akışını iyileştiren ilaçların kullanımına dayanır.
Kimyasal ve bitkisel kökenli etkili ilaçlar:
- Vücuttaki metabolik süreçlerin uyarıcıları;
- Fosfodiestaz inhibitörleri. Bu kategorideki ilaçlar cinsel ilişkiden hemen önce alınmalıdır;
- Endokrin sistemin bozulması durumunda metabolizmayı stabilize eden ilaçlar;
- Testosteron içeren hormonal kökenli müstahzarlar (çeşitli yamalar, tabletler, enjeksiyonlar, harici kullanım için merhem).
Psikolojik düzeyde iktidarsızlığın gelişmesiyle birlikte, antidepresanların kesin olarak öngörülen bir dozajda atanması gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için A, B, C, E, D vitamin gruplarını içeren özel kompleksler almak iyidir.
Penil protez uygulaması
Penise implantların yerleştirilmesi ile cerrahi, konservatif teknikler kullanılarak gücün geri yüklenemediği ciddi vakalarda gerçekleştirilir. Tanıtılan implantlar elastik, yarı sert ve hidrolik olarak ayrılır.
Elastik silikon penise implante edilir ve her zaman ayakta durur. Kolaylık sağlamak için, organ iç çamaşırıyla uyluğun içine bastırılır. En etkili ve konforlu implant, kasık içine özel bir pompa ve skrotuma bir pompa takılmasıyla basınç oluştuğunda etki eden hidrolik tip olarak kabul edilir.
Halk ilaçları
60 yılın başlangıcından sonra iktidarsızlık tedavisinde halk ilaçları iyi bir etki sağlar. Etkililikleri büyük ölçüde doğru hazırlamaya ve öngörülen dozajlara bağlı kalmaya bağlıdır.
En etkili araçlar:
- Hormonal seviyeleri iyileştirmek ve normal metabolik süreçleri eski haline getirmek için ginseng tentürü;
- Perga (arılar tarafından işlenmemiş, çiçeklerden toplanan polen) erkeklerde genital organın çalışmasını iyi uyarır;
- Kenevir tohumları, yaşlı erkeklerde testosteron üretimini ve spermatogenezi artırmaya yardımcı olur;
- Dubrovnik kaynatma hızlı bir etkiye sahiptir ve bir saat içinde alındıktan sonra güçlü bir ereksiyon meydana gelir;
- Kabaroge jetinin tentürü, bir erkekte cinsel işlevin güçlü bir uyarıcısıdır.
Terapötik bir diyete uyum
İktidarsızlığın ortadan kaldırılması, dengeli bir diyet ve maksimum miktarda karbonhidrat, hayvansal protein yiyerek mümkündür:
- Turpgiller familyasından yeşil sebzeler;
- Ceviz, Brezilya fıstığı, ballı antep fıstığı, kuru meyveler gibi bir tarifin kombinasyonu, gücü artırmaya yardımcı olur;
- Tahıllar, baklagillerin diyabet gelişimi ile birlikte kullanılması iyidir;
- Taze meyveler, meyveler (en az 200 gram);
- Omega-3 içerikli yağlı deniz balıkları (mersin balığı, somon);
- Süt ürünleri (kefir, süzme peynir, fermente pişmiş süt, peynirler).
Yağlı et, yumurta, ekşi krema, baharatlı ve yüksek kalorili yemeklerin günlük diyetten çıkarılması önerilir.
Egzersiz stresi
Normal cinsel işlevi sürdürmek için yaşlı erkeklerin aktif bir yaşam tarzı sürdürmeleri ve üreme sisteminin işleyişini iyileştirmeyi amaçlayan özel fiziksel egzersizler yapmaları önerilir.
Kegel egzersizleri, kas elastikiyetinde bir artışa ve normal gücün başlamasına katkıda bulundukları için erkekler için de uygundur. İdrar yaparken kasları düzenli olarak gererek ve gevşeterek iktidarsızlığı ortadan kaldırabilirsiniz. Her gün 40 kez üç set yapmanız gerekir.
Sürekli yoga dersleri ile 60 yaşından sonra erkeklerde güç artışı mümkündür. Egzersiz kompleksinin Kundalini adı verilen özel bir bölümü vardır ve cinsel organa iyi bir kan akışı sağlar, cinsel isteği arttırır ve sürekli gücü stabilize eder.
Nitelikli doktorların tavsiyeleri
60 yaşından sonra iktidarsızlığın gelişmesini önlemek için doktorlar aşağıdaki basit önerileri önermektedir:
- Vücuttaki hastalıkların alevlenmesi, potens ve libidoda azalmaya katkıda bulunur. Patolojilerin zamanında önlenmesi bağışıklık sistemini güçlendirir ve olumsuz sonuçların gelişmesini engeller. Kronik hastalıkların önlenmesi ve tedavisine uyum önemlidir.
- Diyette çok miktarda yağ, karbonhidrat, yapay ikame ve lezzet tıkanıklığı olmadan doğal kaynaklı gıdaların baskın olduğu dengeli bir diyet.
Yiyeceklerde aşağıdaki yiyecekler bulunmalıdır: meyveler, meyveler, yağsız etler, balık, taze otlar, fındık, bal, balmumu, peynir, kefir, baklagiller, tahıllar.
- Kötü alışkanlıkların dışlanması. Alkol, sigara her yaşta vücudu olumsuz etkiler ve iktidarsızlığa neden olabilir. Zararlı maddeler genel kan dolaşımına girerek erkek sperminde olumsuz değişikliklere neden olur.
- İstikrarlı cinsel yaşam. Düzenli seks, bir partnerle sürekli iletişim, güçte bir artış sağlar. Cinsel temas olmadan uzun aralar kötü bir etkiye sahiptir.
Yukarıdaki tavsiyelere tabi olarak, yaşlı erkekler vücudun fiziksel ve duygusal durumunu olumsuz yönde etkileyen iyi bir güce sahip olabilir ve iktidarsız hissetmeyebilir.
İncelemeler
60 yıl sonra iktidarsızlığın ortaya çıkmasıyla ilgili incelemeler, vücudun genel durumuna ve bir erkeğin yaşam tarzına bağlı olduğundan, farklı tepkilere sahiptir. Çoğu durumda, doğru yaklaşımla kolayca çözülebilecek sorunlar vardır.
- İlk inceleme: "50 yaşından sonra güç ile ilgili sorunlar hissetmeye başladım ve hap içmeye çalıştım. Aynı zamanda etkisi kısa sürüyor. Doktora danıştıktan sonra yaşam tarzımı tamamen değiştirdim ve artık her şey yoluna girdi. düzen. Her şey ölçülü olmalı. "
- İkinci inceleme: "Zaten 62 yaşındayım ama 40 yaşında gibi hissediyorum. İşin sırrı her sabah bir koşu, doğal ürünler ve alkol, sigaranın tamamen dışlanması gerçeğinde yatıyor. Aslında her şey basittir ve bu tür kurallara uyulursa erkek sağlığı korunur ve yaşlılıkta olur. "